Consejos Seguridad Montaña Sierra Nevada
Aquí te dejamos unos Consejos Seguridad Montaña Sierra Nevada para la práctica de los deportes de montaña en Sierra Nevada es una de tantas actividades lúdicas con las que podemos disfrutar en nuestro tiempo de ocio. Sin embargo no debemos olvidar que estas actividades no están exentas de riesgo y para evitar accidentes debemos observar una serie de prevenciones.
Ten en cuenta que la mayor parte de los accidentes se deben a fallos humanos y un porcentaje muy pequeño a hechos fortuitos ajenos a la actuación de la víctima.
Planificación y Formación (La Base de la Seguridad)
Planifica tu actividad con información adecuada (mapas, libros, reseñas, etc…). No salgas sin haber consultado nuestra Guía Completa de Planificación de Salidas ENLACE
Procura conocer con antelación el medio en que te vas a mover. Si es la primera vez que lo haces o es una ruta invernal compleja, contrata un guía o hazte acompañar por alguien más experto.
Procura no ir solo a la montaña. El grupo mínimo aconsejable es de tres componentes. En caso de accidente, mientras uno acompaña al accidentado, el otro va a buscar ayuda.
No empieces la actividad tarde y planifica el horario con un margen de seguridad adecuado al más lento del grupo.
Deja dicho dónde vas y los detalles de tu actividad a alguien cercano. Sé específico con tu ruta de ascenso y descenso.
Infórmate de la predicción meteorológica. No confíes en la predicción del día anterior; las condiciones cambian rápidamente en Sierra Nevada.
Fórmate con guías profesionales y especialistas de la zona o en los clubs para aumentar tu seguridad. ¡El mejor seguro es el conocimiento! VER CURSOS
Consejos Seguridad Montaña Sierra Nevada
El Equipo y la Prevención de Riesgos
Asegúrate de que llevas un equipo adecuado a la actividad que realizas y procura mantenerlo siempre en buenas condiciones. Revisa nuestra guía sobre cómo escoger tu mochila ENLACE y los tipos de botas necesarios ENLACE
No subestimes tus posibilidades. Elige una actividad acorde con tu nivel físico y técnico.
Mantén la preparación física adecuada. La fatiga es la principal causa de fallos humanos.
Incluye siempre en tu equipo una linterna (con batería extra), impermeable, un chaleco reflectante y manta térmica, aunque esté anunciado buen tiempo. Aprende a usar el equipo de emergencia con nuestro artículo sobre cómo construir un vivac ENLACE
Lleva teléfono móvil y comprueba que la batería está totalmente cargada antes de iniciar la actividad. Considera llevar una batería externa.
Si a pesar de todos estos consejos, finalmente se produce un accidente, es importante cuando se da aviso al Grupo de Rescate comunicar los siguientes datos:
Protocolo en Caso de Accidente
Obtén conocimientos en primeros auxilios y lleva un botiquín bien equipado.
Si a pesar de todos estos consejos, finalmente se produce un accidente, es importante tener claro el protocolo. Consulta y descarga nuestro Protocolo en caso de Accidente en Montaña ENLACE
Al dar aviso al Grupo de Rescate, comunica la siguiente información clave:
- ¿Qué ha ocurrido?
- ¿Cuándo ha ocurrido?
- ¿Dónde ha ocurrido?
- Estado en que se encuentra la víctima
- Localización lo más exacta posible del lugar. (Coordenadas gps o a través de google map GUIA RÁPIDA)
- Meteorología de la zona.
- Personal disponible para ayudar al Grupo de Rescate.
- Material de que se dispone.
- Facilita todos los teléfonos del personal que se encuentra con la víctima para contactar.
Resguarda a la víctima y proporcionarle los primeros auxilios.
Si se va a hacer uso del helicóptero, limpia la zona de objetos que puedan salir volando y engancharse al rotor, el material que llevamos con nosotros, bien sean esquíes, bastones, cuerdas, mochilas, etc… debe de estar en todo momento a nuestro alcance, sujeto y ordenado.
Si no estás seguro pero quieres realizar la actividad contrata a un guía profesional: Ver más
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